春暖花開,又到了楊柳絮漫天飛舞的季節(jié)。近日,銀川市林業(yè)局發(fā)布溫馨提示,提醒大家通過多種預(yù)防措施,減少楊柳絮帶來的危害。
外出戴口罩。要盡量減少與楊柳絮的接觸,最簡單的方法就是外出戴口罩。
每天清洗鼻腔。過敏性鼻炎者,或?qū)ǚ邸盍趺舾械娜?,每天清洗鼻?-3次。藥店、醫(yī)院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器?;蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水,通過鼻子吸入,可清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
戶外鍛煉選對(duì)時(shí)間。過敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離楊柳絮和花粉,最好減少外出,尤其是哮喘病人。做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時(shí)候,如清晨,或一場(chǎng)陣雨之后。
切勿揉眼睛。當(dāng)有楊柳絮飄入時(shí),千萬不要用手去揉,這樣會(huì)擦傷眼結(jié)膜,若楊柳絮進(jìn)入眼睛深層,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,將異物取出,以免對(duì)眼睛造成傷害。
清理身上的楊柳絮。進(jìn)門前一定要把身上的楊柳絮清理干凈,如果清理不干凈,進(jìn)門后一定要把有楊柳絮的衣服清洗。楊柳絮粘到皮膚后,記得及時(shí)清除,最好用溫水洗臉,以免楊柳絮殘留。
易感染人群多補(bǔ)充維生素。平時(shí)多吃水果,三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。(記者 徐佳敏 實(shí)習(xí)生 劉娜)
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